Цитрус жимс нь чихэрлэг исгэлэн амтаараа төдийгүй олон төрлийн амин дэм, антиоксидантаар баялаг учраас хүмүүсийн дуртай жимсний нэг байсаар ирсэн. Цитрус жимсний дотроос флавоноид болох Нарингин нь эрүүл мэндийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг гэж тооцогддог.
Нарингин бол цитрус жимсний арьс, целлюлозонд агуулагддаг нэгдэл юм. Үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бактерийн эсрэг үйлчилгээ зэрэг олон төрлийн ашиг тустай. Энэ нь Нарингиныг эмийн найрлагад өргөнөөр ашиглахаас гадна эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлт, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний салбарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нэгдүгээрт, байгалийн эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох Нарингин нь эмийн найрлагад өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь үрэвслийг багасгах, ревматоид артрит, гэдэсний үрэвсэл зэрэг үрэвсэлт өвчнийг намдаахад тусалдаг.
Нэмж дурдахад холестерины исэлдэлтийг бууруулж, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Зарим судалгаагаар Нарингин нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хорт хавдрын эсийн өсөлт, тархалтыг саатуулдаг болохыг тогтоожээ. Хоёрдугаарт, Нарингин нь эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүний салбарт маш их алдартай. Антиоксидант тул бие дэх чөлөөт радикалуудыг устгаж, эсийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Нэмж дурдахад Нарингин нь дархлааг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг. Нарингин нь эм, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнээс гадна хүнсний салбарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүнсний нэмэлтийн хувьд хоолны амт, үнэрийг сайжруулдаг.
Энэ нь хоолны хүчиллэг, амтлаг чанарыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй жимсний амтыг нэмж, хоолыг илүү амттай болгодог. Үүнээс гадна Нарингиныг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд өргөн ашигладаг. Антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалж, үрчлээ, үрчлээг багасгахад тусалдаг. Арьс арчилгааны олон брэндүүд хүмүүсийн сайхан арьсны хэрэгцээг хангах зорилгоор Нарингин агуулсан бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй судалж, хөгжүүлж байна.
Дүгнэж хэлэхэд, Нарингин нь цитрус жимсний дунд эрүүл мэндэд тустай олон ашиг тустай. Гэсэн хэдий ч бид аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглээг хангахын тулд зохистой хэрэглээ, дунд зэргийн хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нарингин агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох, хэрэглэхдээ мэргэжлийн зөвлөгөө авах, бүтээгдэхүүний шошгон дээрх хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Нарингины талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл бидэнтэй холбогдоорой!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 15
