Туулайн бөөрний ханд нь таны эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг олж мэдээрэй

Та эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах байгалийн аргыг хайж байна уу? Chestnut ханд нь хамгийн сайн сонголт юм. Fagaceae овгийн туулайн бөөр ургамлаас гаргаж авсан энэхүү хүчирхэг ханд нь таны биед янз бүрийн байдлаар тустай шим тэжээл, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг.

Туулайн бөөр нь тэжээллэг чанараараа алдартай. Тэдний витамин С нь улаан лоолийнхоос өндөр, алимныхаас арав дахин их байдаг. Энэ нь туулайн бөөрний хандыг эрүүл дархлааг дэмжих, нийтлэг өвчинтэй тэмцэхэд маш сайн сонголт болгодог. Туулайн бөөр нь витамин С-ээс гадна кали, цайр, төмөр зэрэг зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг. Ашигт малтмалын агууламж нь hazelnut гэх мэт бусад самартай адил өндөр биш байж болох ч олон жимс, ялангуяа алимаас гурав дахин их кали агуулсан байдаг.

Туулайн бөөрний хандны гол ашиг тусын нэг нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих чадвар юм. Туулайн бөөрөнд агуулагдах калийн өндөр агууламж нь цусны даралтыг зохицуулж, цус харвах эрсдлийг бууруулж, зүрх судасны ерөнхий үйл ажиллагааг дэмждэг. Нэмж дурдахад туулайн бөөрний ханд дахь витамин С болон бусад антиоксидантуудын хослол нь зүрхийг исэлдэлтийн стресс, үрэвслээс хамгаалж, зүрх судасны эрүүл мэндийг улам сайжруулдаг.

Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихээс гаднахүрэн хүрэн хандтаны арьсанд ч тустай. Туулайн бөөрөнд агуулагдах витамин С нь коллагены үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээ, үрчлээг багасгахад тусалдаг. Туулайн бөөрөнд агуулагдах антиоксидантууд нь арьсыг хэт ягаан туяа, бохирдол зэрэг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг дэмждэг.

Үс, хумсаа эрүүл байлгахыг хүсч буй хүмүүст туулайн бөөрний ханд нь өдөр тутмын амьдралдаа үнэ цэнэтэй нэмэлт болно. Туулайн бөөрөнд агуулагддаг витамин С болон бусад эрдэс бодисууд нь үс, хумсыг бэхжүүлж, өсөлт, эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг. Хумс хэврэг, хугарсан, сийрэгжсэн үс зэрэгтэй тэмцэж байгаа ч туулайн бөөрний ханд нь сайхан унжиж, бат бөх эрүүл хумстай болоход тань хэрэгтэй дэмжлэгийг өгөх болно.

Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд туулайн бөөрний ханд нь таны өдөр тутмын амьдралд үнэ цэнэтэй нэмэлт болно. Та үүнийг нэмэлт тэжээл болгон авах уу эсвэл арьс арчилгааны дэглэмдээ оруулах уу, энэ нь тэжээллэг бодис, антиоксидантуудын хүчирхэг хослол юм.хүрэн хүрэн хандтаны эрүүл мэндийг янз бүрийн аргаар дэмжих боломжтой. Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжихээс эхлээд гялалзсан арьс, бат бөх үс, хумсыг дэмжих хүртэл туулайн бөөрний ханд нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах байгалийн үр дүнтэй арга юм.