Аминобутирийн хүчил(Гамма-Аминобутирийн хүчил, товчилсон GABA) нь хүний тархи болон бусад организмд байдаг маш чухал амин хүчил юм. Энэ нь мэдрэлийн системд дарангуйлагч дамжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулах, мэдрэлийн дохионы тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Сүүлийн жилүүдэд хийгдсэн судалгаагаар GABA нь хүний эрүүл мэндэд нойрны чанарыг сайжруулахаас эхлээд сэтгэлийн түгшүүр, стресс гэх мэт олон төрлийн ашиг тустай болохыг харуулж байна. Сүүлийн үеийн судалгаагаар GABA нь нойрны чанарыг сайжруулахад чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Унтах нь бие махбодийг нөхөн сэргээх, залуужуулах үйл явц гэж үздэг бөгөөд нойрны чанар муу байгаа нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. GABA нь тархин дахь GABA рецепторуудад нөлөөлж мэдрэлийн дамжуулалт, дарангуйллыг зохицуулж, биеийг тайвшруулж, унтахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад GABA-ийн нэмэлтийг хэрэглэх нь унтах хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгож, нойрны чанар, үргэлжлэх хугацааг сайжруулж, шөнийн цагаар сэрэх тоог бууруулж, улмаар хүмүүсийг илүү сайн амарч, нөхөн сэргээхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. GABA нь нойрыг сайжруулах ач тусаас гадна сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс ангижрахад тусалдаг нь батлагдсан. Орчин үеийн нийгмийн өндөр дарамттай амьдрал, ажлын хурдацтай орчин нь олон хүнийг янз бүрийн түвшний түгшүүр, стресстэй тулгардаг. GABA нь GABA рецепторуудтай харилцан үйлчлэлцэх замаар нейротрансмиттер глутаматын ялгаралтыг бууруулж, улмаар мэдрэлийн системийн цочролыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдлыг арилгадаг. Судалгаанаас харахад GABA-ийн урт хугацааны нэмэлт тэжээл нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн мэдрэмжийг эрс багасгаж, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад GABA нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, тархины эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг. Тархи нь хүний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг бөгөөд танин мэдэхүй, сэтгэлгээний зөв үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Судалгаанаас үзэхэд GABA нь GABA рецепторуудын үйл ажиллагааг дэмжиж, тархины дохионы дамжуулалт, нейроны идэвхжилд нөлөөлж, улмаар анхаарал, суралцах чадвар, ой санамжийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Судалгааны үр дүн нь хөгшрөлттэй тэмцэх, Альцгеймер зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шинэ боломжийг нээж өгч байна. GABA-ийн талаарх судалгаа гүнзгийрэх тусам улам олон эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эрүүл хоол хүнс нь GABA-г чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болгон нэмж эхэлдэг. Амны хөндийн нэмэлт тэжээлээс эхлээд ундаа, хоол хүнс гэх мэт GABA-ийн хэрэглээний хүрээ байнга өргөжиж байна. Харин хэрэглэгчид GABA-ийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа бүтээгдэхүүний чанар, эх үүсвэрт анхаарч, найдвартай брэнд, бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. GABA-ийн өргөн хэрэглээ нь түүний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэгтэй нягт холбоотой юм. Энэ нь нойрны чанарыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс ангижрахаас гадна тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Ирээдүйд GABA-ийн талаар гүнзгийрүүлсэн судалгаа хийж, хүмүүсийн эрүүл мэндэд байнга анхаарал хандуулснаар GABA нь эрүүл мэндэд илүү чухал үүрэг гүйцэтгэж, хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулахад тусална гэж үзэж байна.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 7-р сарын 24-ний өдөр
